55℃蜂蜜水、85℃茶水……喝水你得讲究“度”

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐,可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事,一定要把握好度。35℃温水让肠道更舒适晨起喝杯温开水,能帮肠胃道“减负”。而且温开水能帮助缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助吸收早餐中的营养。因此,清晨起床后,一定记得喝1~2杯(200~400毫升)温开水。农业部食物与营养发展研究所卢士军博士表示,养护肠胃,不建议喝太热或太凉的水,过...立即进入>

水与健康

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橙子、姜汤……哪个能防感冒?中药师这样说

编者按:进入寒冬以来,温度逐天降低,人体容易受寒,加之早晚和室内外温差变化较大,一些抵抗力较差的人成感冒的“重灾”人群。应该如何预防感冒呢?小编今天就来和大家聊聊预防感冒的食疗方。哪个能防感冒?中药师这样说按临床证候表现,感冒可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和体虚感冒四类,其中以风寒感冒、风热感冒最为常见。风寒感冒是指人体感受风寒外邪侵犯,表现为恶寒重,发热轻,无汗或微汗,头痛,周身肢节酸痛,鼻...

2018-01-11

冬季水果不能少! 这些水果也适合热着吃

寒冷的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人,到了冬天干脆不碰水果,当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养,还别有一番风味。 

2018-01-04

冬季在空调房宜多喝绿茶哟~

冬天干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的大量丢失,令肌肤感觉干燥不适,有些人小腿还会出现脱皮现象。

2017-12-22

孩子只喝饮料有五大弊端,您知道吗?

平平今年9岁,身高125厘米,但是体重已达60千克。尤其是近两年每年身高仅增高2.5厘米,但是体重增加15千克。面对孩子目前这种“不长个儿只长腰围”的状况,家长非常着急。究其原因,就是孩子在7岁那年的暑期开始,每天只喝可乐等甜饮料,不喝白开水,一个暑假就喝了几箱可乐。在门诊,我经常碰到孩子嗜喝饮料的现象。有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。看完这一例子,想必大家心中都存有不少疑问,随小编一起来学...

2017-12-05

防灾避险

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我国在城市内涝方面做了哪些防治措施?

多年来,我国为了解决城市内涝问题,采取了工程措施和非工程措施相结合的手段。在工程措施方面,主要有以下几点:一是改变传统排水系统,提高城市排水设计标准。传统的城市排水系统多采用雨污合流制,而新建地区(除降雨量少的干旱地区外)均采用分流制。对于已建地区的合流制排水系统,对有条件的实施雨污分流改造,对无条件的采取截留、调蓄和处理相结合的措施,并通过提高截留倍数和综合生活污水量总变化系数,使得雨污水尽可能...

2017-07-21

防治城市内涝应遵循什么原则?

城市内涝防治,应遵循以下原则:一是顶层设计,规划先行。随着社会进步、科技发展,国外出现了很多城市内涝防治的先进理念与技术,如美国的低影响开发、英国的可持续发展排水系统以及澳大利亚的水敏感性设计等,其基本原理都是通过源头削减、过程控制、末端处理的多种手段和方法,对地表径流进行控制和处理,从而减少环境变化对自然水文循环的影响。在对国外的理念与技术进行学习和吸收的基础上,我国提出要建设“自然积存、自然渗...

2017-07-21

哪些因素容易诱发城市内涝?

综合起来看,造成城市内涝的主要因素可以归结为自然因素、规划因素、工程因素和管理因素。首先是自然因素。由于我国地域辽阔,降雨时空分布不均,每年夏季大部分南方城市和部分北方城市都会遭遇强降雨的袭击。短时内大量降雨造成城市排水系统瘫痪。此外,城市快速发展导致城市热岛效应、雨岛效应形成,改变了城市降雨中心的分布和强度,使得城市化发达地区容易成为区域的暴雨中心,出现高强度暴雨的可能性加大。其次是规划因素。一...

2017-07-21

何为高位远程崩滑碎屑流?

2017年6月24日5时45分,四川省阿坝州茂县叠溪镇新磨村新村组富贵山山体突发高位垮塌,垮方量约800万立方米。经地质专家现场踏勘初步分析,这是一起降雨诱发的高位远程崩滑碎屑流灾害。

2017-06-27

节水在身边

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只有“节”“防”并举 才能实现绿色发展

2018-01-18

浙江遂昌县 丰水俭用 落实双控

2018-01-18

内蒙古赤峰市 推进2018年度高效节水灌溉项目

2018-01-18

水景畅游

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